沈黎川再回头时，米松正吸着腹部，缓慢而用力地移动着。
动作已趋近完美。
“再快点。”
身后传来的指令将米松刚找到状态的沾沾自喜全部浇灭了。
这句话用的还是英文。短促、冰冷、带着金属般的磁性，完美得像听力材料里的示范音。
米松感觉自己绝对是鬼迷心窍了！！！
明明就是恶魔低语！
但学长的嗓音下的指令，他完全拒绝不了。
米松应声诚实地加速迈开第一只腿，第二只腿却因为力竭被弹力带狠狠拽回，双腿猛地并拢。
两趟下来，米松不仅屁股大腿酸痛，腹部更像是被活生生撕扯过，他下意识揉肚子的动作被沈黎川捕捉。
“核心有感觉？”沈黎川语气平淡，但米松抬头刚好捕捉到了他眼底一闪而过的欣慰。
变态！
别人痛苦，他居然又爽了。
米松感觉自己的肚子从未经历过如此酷刑。
“有……”上身训练还没开始，米松已经蔫了。
“这只是热身，”沈黎川声音平稳，“腹部是发力的核心。”
说完，他掏出一个装满水的运动水杯递给正扶着墙、几乎要挂在上面的米松：“只能喝几口。”
运动时喝多白水会吐吗？
可米松现在只想喝糖水。
他的命有点苦。
伸手接杯子时，米松整个胳膊竟虚软地一抖，差点没接住。待原地喘了会儿气，手背抹去额角渗出的薄汗，喉咙也有点干了。
“啵”一声拧开盖子，米松抿了两口睡。
嗯……嗯？！
舌尖竟真的尝到了一丝甜味儿！
米松难以置信地又灌了几口——确实是蜂蜜水！
米松惊喜地看向沈黎川。接受到视线，沈黎川缓缓开口：“歇够了？坐进去。”
米松：……
他面前是一个巨大的组合器械。沈黎川示意他坐到器械下方固定的座位上，正前下方是连接着沉重铁片的拉杆。
“拉到这里，”沈黎川手指点了点米松肩胛骨下方，“用背发力。”
这个器械仅仅是个开始。
在沈黎川的指令下，米松戴着训练手套，又站又坐又躺地拉、举、推各种不同器械，米松感觉手心隔着手套都隐隐发烫。
如果没有手套，米松感觉不过多久手上一定会长大片的茧子，怪不得叫撸铁。
“好了。”一小时后沈黎川再次递过蜂蜜水。
米松已经眼神涣散，微张着嘴，身体摇摇晃晃，全靠意志力站在地面上。
为了在学长出差之后也能靠回忆跟练，米松还在一边记动作。大概就是不管使用什么器械，练完胳膊上边练下边，练完侧面练里面，顺带着扫荡附近的所有肌群。
“好…好了？”米松声音发飘，还有点不可置信，他以为这房间里所有器械都要练一遍呢。
“嗯，这套先记住，”沈黎川应了一声，动作利落地抖开一块干净的大毛巾，铺在角落一张与健身房硬核气息格格不入的半人高软垫床上，他下巴朝那方向一点，“趴上去。”
这床板顶部还有个大圆孔，米松小时候在米妈做美容的地方见过，脸可以埋在这个孔里透过它呼吸。
在这里休息吗？
米松手脚并用地缓慢爬上去，酸痛的肌肉让动作都机械了起来。
床板内有一层薄薄的海绵趴上去还会轻微回弹，沈黎川带的大毛巾散发着家里洗衣液的清香，米松一趴下灵魂都熨帖了。
身体沉甸甸地坠向地面，思绪却轻飘飘地浮起……
“嗷呜——”米松忍不住打了个绵长的哈欠。
“困了？”
沈黎川的声音带着一丝模糊的笑意，隔着床板传来，像隔着一层毛玻璃，米松的意识早已在梦境的边缘轻盈滑翔……
好舒服……
就让我睡五分钟……就五分钟……
米松的意识刚沉入温暖的黑暗——
咔嚓！