“什么是内收肌群?”女孩趴在地上喘着气问。
“就是大腿内侧。”
“不要。”趴着也很累啊,女孩一口拒绝。
“其实我们健身,都是没有性别的。”男人坐在旁边,这个角度镜子里照不到他的神色,他只是轻声说,“我可以给你轻轻按一下,放松一下。”
“不要。”
“你不要想多,就是膝盖上面一点,”男人低声解释,“这是正常的学习交流。那我就给你指一下要用哪里的肌肉用力,不然你的用力方式是错的,”
他呼吸沉沉,“我可以戴手套,毕竟男女授受不亲……不然你什么时候才能纠正过来呢?”
“这就是正常的学术交流。”
第34章健身2/西北大公司
“不要,”女孩一口拒绝,“老板你不能让你的教练来帮我吗?”
“我的教练现在不在这里,”男人的声音响起,很有耐心,“教练的时间是要提前约的,而且我的教练也是个男教练。”
“相信我,”他声音沉稳,“我很专业。”
“……哎呀痛痛痛!!kris你到底行不行!”
bob拿着文件站在门口,听到了屋子里女孩的痛呼,脚步一下子停住了。
甚至还立马大步后退了几步。
转身。
“曼曼你的肌肉很紧,”
男人的声音从里面传来,声音沙哑,“以后要多锻炼大腿的力量。你放松,我给你压压——帮助你把关节打开。”
“不痛吧?”里面有女孩的声音,“你刚刚把我弄得很痛诶。”
“不痛。”
“哇嗷嗷嗷嗷——kris你这个骗子!很痛呀!你到底专不专业!我告诉你你要是把我弄瘫痪了我要找你赔一百亿!”
“这么点钱就可以了吗?”男人不以为忤,甚至还笑了起来,“曼曼你还真的是不贪心。”
走廊里,bob拿着文件,已经转身大步走远了。nathan的身影也在那边,没有靠近,隐隐约约。
……
漫长的热身结束,该锻炼了。
有人已经筋疲力尽。
“对,这样坐直,这样拉……要用背肌发力。”
“背上哪里有肌肉啊!”里面的女孩还在抱怨,低低的,“用胳膊拉不可以吗!”
“不行,要用背的这个位置发力。”
男人的声音响起。“啪”地一声,是有人的手被人伸手打开了,男人的声音沙哑,“用这个位置的肌肉群,这才是后背肌肉。”
“不对,不是这里。”
“我背上没肌肉!!”女孩声音提高了几度,似乎是不耐烦了。
“曼曼你别急,来看着我做,”男人年长脾气就是要好一些,哪怕是助理发了凶了,他声音也依然温和,“我来给你示范。”
“你看我的肌肉……”
“看见了吗?”
“要用这个肌肉发力。你可以把手放上来感受一下。”
“我看看就行,呵呵。”
赵曼站在一旁,感受着肌肉隐隐约约的酸痛,看着面前鼓动的肌肉,咽下一口水,呵呵了几声,“男女授受不亲。”
老板肌肉挺好看——她承认她刚刚声音是有点大了。
全身肌肉好疼。
“曼曼你不要多想,我们都是经验交流。”大概是因为使用着器械,男人的气息有些粗沉,“你来感受一下我的肌肉发力。”
“怎么感受?”
“你把手放上来,感受一下我肌肉的用力方式……”
“呵呵算了!”
赵曼呵呵了一声。
“健身是一种很科学的运动,任何人都不必带着有色眼镜看它,”男人的声音低沉严肃,“思想要开阔,要放开心胸……接受它。”
首次健身,锻炼了一个半小时。
热身半小时,健身半个小时,中场休息半个小时。